건강최종 수정 2026-05-14

혈중 알코올 농도 계산기

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주의: 이 계산은 Widmark 공식에 기반한 추정치입니다. 어떠한 음주량이든 운전하지 마세요.

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음주량과 체중으로 혈중 알코올 농도(BAC)와 해소 시간을 추정합니다. 참고용이며 실제 측정값과 다를 수 있습니다.

데이터 기준: 본 도구의 계산식은 일반적으로 통용되는 공식을 참조합니다.

최종 검증: 2026-05-14

본 도구는 참고용 정보 제공만을 목적으로 하며, 의료 진단·치료 권고를 대체하지 않습니다. 건강 상태에 대한 정확한 판단과 치료는 반드시 의료 전문가와 상담하세요. 건강 면책 고지 전문 보기

활용하기

혈중 알코올 농도 추정의 의미와 한계

이 계산기는 음주량과 체중을 바탕으로 위드마크 공식으로 혈중 알코올 농도(BAC)를 대략적으로 추정하고 시간에 따른 감소를 보여 줍니다. 알코올이 몸에서 빠지는 데 생각보다 오랜 시간이 걸린다는 사실, 그리고 전날 밤 음주가 다음 날 아침까지 영향을 줄 수 있다는 점을 인지하는 교육적 참고 자료로 활용할 수 있습니다.

이 결과는 음주운전 가능 여부를 판단하는 근거로 절대 사용할 수 없습니다. 실제 BAC는 성별·체질·공복 여부·음주 속도·약물 복용 등에 따라 크게 달라지며, 같은 사람도 상황마다 다릅니다. 한국의 도로교통법은 혈중알코올농도 0.03% 이상부터 처벌하며, 안전을 위한 유일하게 확실한 기준은 음주 후에는 운전하지 않는 것입니다. 추정값이 낮게 나와도 운전대를 잡아서는 안 됩니다.

자주 묻는 질문

BAC 계산 결과가 얼마나 정확한가요?

Widmark 공식에 기반한 추정치로, 실제 혈중 알코올 농도와 차이가 날 수 있습니다. 개인의 간 기능, 식사 여부, 약물 복용 상태 등 여러 변수가 영향을 미칩니다. 결과는 참고용이며 음주 운전 여부 판단의 근거로 사용하면 안 됩니다.

한국 음주 운전 단속 기준은?

도로교통법 기준으로 BAC 0.03% 이상이면 음주 운전 단속 대상, 0.08% 이상이면 면허 취소입니다. 단, 계산기 결과가 0.03% 미만이더라도 실제 혈중 알코올이 남아 있을 수 있으므로 음주 후 운전은 절대 하지 마세요.

혈중 알코올이 완전히 해소되는 시간은?

평균적으로 알코올 대사 속도는 시간당 0.015% 정도입니다. BAC 0.05%라면 약 3시간 20분이 걸립니다. 물을 마시거나 커피를 마셔도 대사 속도는 변하지 않습니다. 수면 중에도 동일한 속도로 해소됩니다.

체중이 BAC에 얼마나 영향을 미치나요?

체중이 많을수록 체내 수분량이 많아 알코올이 희석되므로 BAC가 낮게 나옵니다. 동일한 음주량 기준으로 50kg인 사람은 80kg인 사람보다 약 60% 높은 BAC가 나올 수 있습니다. 여성은 남성보다 Widmark 분포계수(r)가 낮아 같은 체중에서도 BAC가 더 높습니다.

식사를 했을 때 BAC가 달라지나요?

공복에 음주하면 알코올 흡수 속도가 빨라져 BAC가 더 빠르게 오릅니다. 식사 후 음주하면 흡수 속도가 느려져 최고 BAC가 낮게 나올 수 있습니다. 이 계산기는 흡수 속도 차이를 반영하지 않으므로 식사 여부에 따른 오차가 발생할 수 있습니다.

소주 1병(360ml, 17%)을 마시면 BAC는 얼마나 되나요?

체중 70kg 남성이 소주 1병(알코올 약 48g)을 1시간에 걸쳐 마셨을 때 추정 BAC는 약 0.08~0.10% 수준입니다. 이는 면허 취소 기준(0.08%)에 근접하거나 초과하는 수치입니다. 체중이 가볍거나 여성의 경우 더 높게 나옵니다. 음주 후에는 절대 운전하지 마세요.

여성이 남성보다 같은 양을 마셔도 BAC가 높은 이유는?

Widmark 분포계수(r)가 남성 0.68, 여성 0.55로 다릅니다. 여성은 체내 수분량이 상대적으로 적어 알코올이 덜 희석되기 때문입니다. 같은 체중·음주량이라면 여성의 BAC가 남성보다 약 20~25% 높게 나옵니다.

커피나 물을 마시면 BAC가 빨리 내려가나요?

아닙니다. 알코올 대사 속도는 간의 처리 능력에 달려 있으며 시간당 약 0.015% 고정입니다. 커피는 졸음을 줄여 주관적 각성감을 높이지만 실제 BAC에는 영향을 주지 않습니다. 수분 섭취도 희석 효과가 없으며, 오직 시간만이 BAC를 낮춥니다.

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